cardápio de 07/08/08

café:

1 xícara de café c/ açúcar - 20

6 biscoitos light - 52

¹/² colher de manteiga light - 9

almoço:

2 colheres de macarrão - 35

1 filé de peixe grelhado - 50

2 colheres de molho de tomate - 8

3 colheres de abóbora - 12

1 copo de coca 0 - 0

jantar:

1 pão francês - 60

1 ovo - 25

¹/² colher de manteiga light - 9

1 copo de coca 0 - 0

lanche:

1 chá de erva-doce - 0

total: 280